预防甲状腺疾病，你该这么做

• 文章来源：杭州甲状腺病医学研究院
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    甲状腺疾病多种多样,导致甲状腺疾病的原因也是非常复杂的,目前甲状腺疾病高发,可能与环境污染、不良的饮食习惯以及工作压力,导致情绪异常有关.所以目前甲状腺疾病以中青年多见,其中又以女性居多.那么,我们应该如何预防甲状腺疾病的发生?下面就来看看杭州甲康医院甲状腺专家带来的详细介绍！

    第一,积极锻炼身体,提高抗病能力.尽量避免头颈部X线照射,避免暴露在各种强辐射下.

 

    第二,保持乐观心态、心情舒畅,减轻各种压力.

 

    第三,要合理饮食,无须额外补碘.不要陷入"发现脖子大就多吃海带"的误区,是否需要补碘,一定要听医生的建议.

 

    第四,要经常自查,如果发现颈部甲状腺区增大或者触及包块,及时就诊.

 

    重视以下症状,尤其是有甲状腺疾病家族史、头颈部有过放射治疗史的人群,出现以下症状时请立即就医:

 

    1.颈部增粗或者出现包块.

 

    2.短期内无法解释的体重增加或者减轻,性情、脾气的明显改变(甲亢患者可出现睡眠障碍、烦躁不安、焦虑、易激惹,甲减患者可出现情绪低落、反应迟钝、易疲劳),短期内出现怕热或者畏冷的现象.

 

    3.不明原因的心率过快或过慢,腹泻、便秘,闭经、月经紊乱、不孕不育,脱发、皮肤干燥,指甲变脆易折,手颤、手麻或刺感、四肢瘫软无力和突眼不适.

 

    4.孕前或妊娠早期妇女、成年人疑似抑郁症、儿童疑似多动症等,需要排查甲状腺疾病.

 

    应对甲状腺相关疾病最好的办法是求助医生:与医生进行良好的沟通,信任,并配合医生的各项检查,如果确诊甲状腺疾病,也不必惊慌恐惧,遵照医生指导用药,打败或者控制甲状腺疾病.