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冬季,甲状腺结节患者除了防寒保暖,饮食上这样调整也有帮助

  • 文章来源:杭州甲状腺病医学研究院
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    冬季来临,身体的免疫力开始下降,又到了各种疾病高发的季节.甲状腺又开始不安分了起来,那么在冬季,甲状腺结节处理防寒保暖外,饮食上要注意什么呢?今天,就和杭州甲康医院甲状腺专家来细聊一下甲状腺结节患者的饮食这个问题,什么多吃什么少吃?吃什么食物有帮助?吃什么食物有促进散结的功效?十字花科类能不能吃?多碘还是少碘?咱们一一来说.
    一、有争议性的食物
 
    1、十字花科蔬菜能不能吃?
 
    很多文章中说十字花科类蔬菜不能吃,如:大白菜、菜花、甘蓝、卷心菜等,说会导致甲状腺肿大.可生活中十字花科蔬菜占了我们日常蔬菜种类的一半以上,如果这些都不让吃,那让甲状腺疾病患者情何以堪.其实真的没那么严重,只要你不是一天三顿吃、顿顿吃好多问题不大.但是我建议甲状腺疾病患者不要生吃,煮熟了吃最好.
 
    2、多碘少碘?
 
    甲状腺结节患者到底是多吃碘还是少吃碘一直是评论区提到比较多的问题,有人说:我的医生说让我多吃碘;有人说:我的医生让我少吃碘;其实,他们说的都没有错,医生给出这样的建议一定是基于你的病情做出的判断.那我们来说说什么样的患者多碘,什么样的患者少碘.
 
    甲状腺结节伴甲减:可以适当吃一些含碘高的食物,但不建议顿顿海鲜的补碘,适当就好;
 
    甲状腺结节伴甲亢:低碘饮食,吃无碘盐;
 
    甲状腺结节伴桥本氏甲状腺炎:低碘饮食;
 
    甲状腺结节伴桥本氏甲亢:低碘饮食,吃无碘盐;
 
    甲状腺结节伴桥本氏甲减:低碘饮食;
 
    单纯甲状腺结节:正常吃碘就好,但高碘海鲜类少吃;
 
    甲状腺全切:正常吃碘就好,但高碘海鲜类少吃;
 
    你发现了吗?多碘少碘是要根据你的甲功情况来定的.
 
    二、有预防控制作用的食物
 
    其实说真的,想完全依靠食物来控制甲状腺结节是不太现实的,需要配合系统的治疗才能事半功倍,但是也有一些食物是甲状腺结节患者平时可以多吃的,会对增强体质、化瘀散结有帮助.
 
    1、日常可以多吃的食物:猕猴桃、醋、番茄、山药、薏仁、百合、木耳、银耳、莲子、黑芝麻、菱角、香菇、枸杞、芡实、大枣、荞麦、莲藕、桂圆、时令水果等;
 
    2、适合结节患者泡水的小茶方:舒肝明目、平肝火:决明子+菊花+枸杞;
 
    消肿散结:夏枯草+姜片、清热解毒、消肿散结:蒲公英
 
    三、生活注意事项
 
    甲状腺结节多与肝气郁结、情志不舒有关系,结节患者一定要调整好心态,保持好心情,可能这是比吃上面说的许多食物还有用的,另外不要熬夜,不要焦虑,有心事就说出来,学会倾诉、排解.